WOD on the beach

Quale miglior modo di iniziare la giornata di sabato se non con un bell’allenamento sulla spiaggia? Io e mio fratello Marco, che da qualche mese ha deciso di farsi allenare dalla sottoscritta, in una soleggiata mattina di settembre ci siamo incontrati sulla riva del mare a Cervia (RA) per allenarci insieme. Questo è il WOD che ho studiato per lui sul momento e che ci siamo divertiti a fare, soprattutto io, che ho avuto anche il fiato, tra un round e l’altro, per urlargli nelle orecchie istruzioni, incitamenti e minacce di vario tipo fino alla fine… :-D

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