THOMAS – 25 ANNI – TECNICO MANUTENTORE

Ho iniziato a lavorare con Thomas a marzo 2011. Quando è venuto da me pesava 70 kg e il suo obiettivo era incrementare la massa muscolare. Si era rivolto a me perchè da anni si allenava in palestra per più di 2 ore 3 volte a settimana, ma senza risultati apprezzabili. Assumeva una grande quantità di integratori e mangiava in modo insufficiente e disordinato. Gli ho spiegato che stava facendo tutto quello che era umanamente possibile per NON ottenere risultati perchè, al contrario, avrebbe dovuto allenarsi meno ma più duramente, mangiare in modo regolare e appropriato ai suoi fabbisogni e integrare con poche cose davvero essenziali. Da marzo a settembre i risultati sono stati altalenanti perchè non seguiva il programma in modo preciso, anche perchè lavorava praticamente 7 giorni su 7 e la seguiva anche un corso professionale serale. Da ottobre invece, riuscendo ad organizzare meglio i suoi numerossimi impegni, si è dedicato all’allenamento con maggior impegno e costanza e ha ottenuto ottimi risultati. Ad aprile 2012, dopo 6 mesi di lavoro fatto bene, pesava 80 kg con un incremento di 7 kg di massa muscolare.

Come sempre, per chi segue un programma efficace con costanza ed impegno, i risultati arrivano!